Základní kroky péče o pleť

Základní kroky péče o pleť jsou navrženy tak, aby udržovaly pokožku zdravou, čistou a hydratovanou. Tato rutina se může lišit podle typu pleti (suchá, mastná, smíšená, citlivá), ale obecně by měla zahrnovat následující kroky:

• Čištění (Ráno a večer)
  Čištění pleti je základním krokem, který odstraní nečistoty, nadměrný maz a make-up. Doporučuje se používat jemný čisticí gel, pěnu nebo mléko podle typu pleti.
  Tip: Pro mastnou pleť je vhodný čisticí gel, zatímco suchá a citlivá pleť ocení hydratační čisticí mléko.
• Tonizace (Po čištění)
  Tonikum pomáhá obnovit přirozené pH pleti a připravuje ji na aplikaci dalších přípravků. Také může stahovat póry a dodat osvěžení.
  Tip: Vyhněte se tonikům s obsahem alkoholu, pokud máte suchou nebo citlivou pleť.
• Sérum (Podle potřeby)
  Séra jsou koncentrované produkty s aktivními látkami (např. kyselina hyaluronová, vitamin C, retinol) zaměřené na specifické potřeby, jako je hydratace, rozjasnění nebo boj proti vráskám.
  Tip: Ráno lze použít sérum s vitaminem C na rozjasnění a ochranu před volnými radikály, večer pak hydratační nebo anti-aging sérum.
• Hydratace (Ráno a večer)
  Krémy nebo gely hydratují a chrání pokožku před ztrátou vlhkosti. Výběr krému závisí na typu pleti – lehké gely jsou vhodné pro mastnou pleť, hutnější krémy pro suchou.
  Tip: Pro citlivou pleť volte produkty bez parfemace a alergenů.
• Ochrana před sluncem (Ráno)
  Ochranný faktor (SPF) je nezbytný k prevenci předčasného stárnutí pleti a ochraně před škodlivým UV zářením. Používejte SPF minimálně 30 i v zimě nebo v zamračených dnech.
  Tip: Existují krémy s SPF, které neucpávají póry, což je vhodné pro mastnou a aknózní pleť.
• Peeling (1-2x týdně)
  Jemný exfoliant pomáhá odstranit odumřelé buňky a zlepšit texturu pleti. Můžete zvolit mechanický peeling (s drobnými částečkami) nebo chemický (s AHA/BHA kyselinami).
  Tip: Při citlivé nebo aknózní pleti preferujte chemické peelingy, které jsou méně agresivní.
• Maska (Podle potřeby)
  Maska může pleť vyživovat, hydratovat nebo čistit do hloubky. Například hydratační masky jsou vhodné pro suchou pleť, jílové masky pro mastnou.
  Tip: Používejte masky po peelingu, aby pleť lépe absorbovala účinné látky.
  Dodržování této základní rutiny pomůže udržet pleť zdravou, zářivou a chráněnou před vnějšími vlivy.